ストレス解消

なんかまた仕事とかでストレス貯まってる。酒とか買い物ををすることによってそれを解消しているって状態は本当に良くないと思うんですが、それ以外の解消方法って運動だけど、寒くてやる気が起きません('A`)
それと、腹が減っているときに他人に冷たく当たるのは悪いことだと思うのでこれは改善しないとまずい…